인천 유나이티드

“경기력 향상위해 정신력 강화훈련 중요” 인천UTD 선수들 대상 스포츠심리 특강 윤혜선씨 “그라운드에서 예의-긍정적인 사고-절제된 생활 등 자기관리 꾸준히해야” “프로축구 선수들의 경기력 향상을 위해서는 체력훈련 못지않게 정신력 강화 훈련도 매우 중요합니다.” 인천 유나이티드 프로축구단 선수들이 2일 프로축구 정규리그 후반기에 대비, 훈련을 재개하며 문학컨벤션센터 리베로홀에서 스포츠심리상담사 윤혜선(36)씨를 초청, ‘프로축구선수의 자기관리’라는 주제로 특강을 실시했다. 이날 윤씨는 특강에서 인천 코칭스태프 및 선수들에게 “많은 경기를 치르는 프로축구 선수들은 경쟁관계에 놓여있기 때문에 불안한 상태에 놓이기 쉽다”며 “심리적인 안정을 찾고 평상심에서 경기를 갖는 것이 중요한 만큼 꾸준한 자기관리가 필요하다”고 강조했다. 윤씨는 선수들이 경기에서 자신감과 집중력을 높이고 불안감을 해소하기 위해 △음식조절, 부상 예방등을 통한 몸관리 △경기장에서 예의와 팀워크를 중요시 하는 대인관계관리 △긍정적인 사고와 이미지 트레이닝을 통한 정신관리 △경기 및 훈련에 대한 반성 등을 통한 훈련관리 △술-담배 자제 등 절제되고 규칙적인 생활에 의한 생활 관리 등의 방법을 제시했다. 인하대학교 및 성신여대, 서울여대 등에서 ‘스포츠 심리학’을 강의하고 있는 윤씨는 “선수들이 평소 생활과 훈련 및 경기 상황에서 자신의 사고와 행동을 스스로 조절해야 성공적인 선수생활을 유지할 수 있다”며 “프로 선수들은 평소 심리훈련을 통해 결정적 상황에 적절한 심리 조절 능력을 갖고 있어야 한다”고 말했다. <사진 있음> <사진 설명> 스포츠심리상담사 윤혜선씨가 2일 인천 유나이티드 선수들을 대상으로 ‘프로축구선수의 자기관리’를 주제로 강의를 하고 있다. <끝>